Teknik Brain Gym Pada Anak yang Aman

 

Brain gym merupakan sekumpulan atau serangkaian segarkan yang digunakan untuk menstimulasi fungsi otak di semua bagian. setiap gerakan terbagi menjadi beberapa langkah yang disesuaikan dengan bagian otak. Olahraga satu ini sangat direkomendasikan terutama bagi anak atau balita untuk melatih kemampuan kinerja otak. Supaya lebih optimal teknik brain gym pada anak harus dilakukan dengan benar sesuai usia. 

Teknik Brain Gym Pada Anak Berdasarkan Usianya

1. Anak umur 0 sampai 6 bulan

Teknik yang pertama yaitu pijat yang berfungsi untuk merangsang otak dari bagian kanan menuju ke bagian kiri atau sebaliknya. caranya dengan memijat bagian bawah tulang selangka kiri hingga dada bagian kanan. Sementara satu tangan lainnya menyentuh bagian pusar.

Teknik kedua yaitu bernama tombol bumi dimana orangtua memijit bagian kemaluan dan tangan lainnya memijat bagian bawah bibir. Teknik ini berfungsi untuk menyeimbangkan emosi, melatih kemampuan indra penglihatan atas bawah dan merangsang otak tengah.

Kemudian teknik ketiga yang berfungsi menyeimbangkan penglihatan jarak jauh, emosi dan otak. Caranya dengan memijit bagian atas bibir dan satu tangan lainnya memijat bagian tulang ekor si kecil.

2. Anak umur 6 bulan sampai 1 tahun

Kemudian, teknik pada anak usia 6 bulan hingga satu tahun dimulai dengan merenggangkan otot dengan cara membuka tangan dan mengarahkannya ke kanan dan kiri. Gerakan ini berguna untuk memperkuat otot. 

Kedua yaitu gerakan bayi satu sisi dimana si kecil mulai menggerakkan badan hanya dengan satu sisi yang berfungsi mengasah fungsi otak di sisi tertentu. Contohnya ketika ia merangkak atau mengambil sesuatu dan menggunakan tangan atau kaki di sisi yang sama. Lalu membalikkan badan menggunakan sisi tersebut sebagai tumpuan.

Dan terakhir adalah teknik menyilangkan anggota badan. Misalnya tangan kiri digerakkan bersama kaki kanan dan sebaiknya. Gerakan ini berfungsi untuk melatih koordinasi otak kiri dan kanan.

3. Anak umur 1 sampai 2 tahun

Untuk teknik brain gym pada anak usia 1 sampai dua tahun sangat sederhana yaitu mengulang gerakan sebelumnya yaitu gerakan menyilangkan anggota badan. Kemudian diikuti dengan gerakan melatih keseimbangan dengan menyentuh pusar dan belakang telinga si kecil.

4. Anak umur 2 sampai 3 tahun

Pada anak 2-3 tahun, ibu bisa mengulang gerakan awal dan minta si kecil untuk mengikutinya. Lalu tambahkan gerakan menyentuh daun telinga dengan jari telunjuk dan ibu jari kemudian urut mulai dari bagian atas hingga ke bawah minimal 3 kali.

Setelah itu mulai dengan gerakan tangan memutar. Caranya rentangkan tangan kemudian letakkan tangan ke bagian tengah dan arahkan ke bagian kanan atas dan turun dengan cara melingkar, lakukan hal yang sama pada bagian kiri.

 

Tips agar brain gym dengan si kecil menyenangkan

Agar brain gym bersama si kecil menjadi lebih menyenangkan, Anda bisa menggunakan musik atau irama yang disukainya. Sementara itu agar bayi lebih nyaman, gunakan matras dan kenakan pakaian yang membantunya mudah bergerak. Dan yang paling penting, orangtua sebagai kunci keberhasilan kegiatan ini harus rileks agar si kecil juga tenang.

Itulah teknik brain gym pada anak yang bisa Anda coba untuk dipraktekkan di rumah bersama si kecil. Anda bisa membiasakan si kecil untuk melakukan olahraga ringan ini secara rutin karena banyak manfaat yang akan diperoleh salah satunya membuat anak lebih cerdas.